Gus Sentot : Senam Rutin Guna Memperbaiki Mood

40

memoexpos.co – Senam rutin yang diadakan oleh pengurus Bintang Muda Indonesia Kabupaten Jombang bertempat di Halaman rumah Ketua Bintang Muda Indonesia Jombang dihadiri oleh Ketua DPC Partai Demokrat Kabupaten Jombang Moh Syarif Hidayatulloh

Senam rutin yang biasanya dilakukan hari Selasa dan Sabtu, kali ini dilakukan pada hari Senin, senam penutupan dikarenakan menghadapi bulan suci Ramadan

Senam rutin yang dilakukan oleh Mak-mak dan generasi muda dusun Bedok Desa Bulurejo Kecamatan Diwek Kabupaten Jombang guna meningkatkan kebugaran tubuh meningkatkan kesehatan tulang membantu menurunkan berat badan menyehatkan jantung dan guna memperbaiki mood

Hal ini disampaikan oleh Gus Sentot panggilan akrab Moh Syarif Hidayatulloh ketua DPC Partai Demokrat kabupaten Jombang bersama pengurus BMI Jombang. Senin pagi (5/4/2021)

Lanjut Gus Sentot, Senam menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Senam akan membantu melatih otot-otot serta membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh menjadi lancar. Oleh karena itu, Senam atau Olahraga memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan.

“Senam secara rutin juga bisa dilakukan sebagai langkah antisipasi pencegahan risiko penyakit berbahaya dalam tubuh,” ungkap Gus Sentot sambil goyang -goyang mengikuti gerakan senam

Dikatakan juga oleh Gus Sentot, bahwa senam sebagai salah satu kegiatan fisik yang baik dan bermanfaat untuk tubuh, pikiran, dan jiwa. Melakukan olahraga secara rutin mampu menjaga kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial menjadi lebih baik. (tya)